Vércukorszabályozás

5 mód, ahogyan az alvás befolyásolja a vércukorszintet
Az alvást gyakran a jó egészség nem énekelt hőseként emlegetik, amely a hangulattól a kognitív funkciókig mindent befolyásol. De tudtad, hogy a vércukorszint szabályozásában is jelentős szerepet játszik? Igen, az alvás minősége és mennyisége jelentősen befolyásolhatja, hogyan kezeli szervezete a...
olvasson tovább